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足の指の捻挫予防にテーピングは効果的！簡単覚えよう！
足の指にテーピングをするのは捻挫の予防のためだけでなく、皮膚の保護や外反母趾の防止のためなど様々です。足の指を痛めると歩き方が不自然になりやすく体のバランスを失いやすくなります。そうなるとさらに他の不調を引き起こしたりします。そうならないためにも足の指のテーピングの仕方を覚えておくと良いでしょう。そ... -
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靴の内側がすれる原因は歩き方！靴のすれ方別の改善方法とは
人間は歩くという動作を毎日無意識に行っていますよね。 しかし、間違った歩き方をしていると、毎日の積み重ねで、体型に影響が出ます。 間違った歩き方をするせいで、体の不調も出てくるそうです。 特に靴の内側がすれる方は、骨盤に影響が出やすいので、注意が必要です。 正しい歩き方で、颯爽と歩いている女... -
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