身長180cm・身長175cmの男女別で「平均・理想・美容・モデル」それぞれの体重を
ご紹介していきたいと思います。
ダイエットをしようと考えている方、自分の身長の平均体重、適正体重の目安や目標とする体重の目安として参考にしみてみはいかがでしょうか。
身長180cm以上の人の割合
日本の成人男子の体格は、平均身長は約171cm平均体重は65Kgと、どちらかというと世界的には平均身長は低い部類に入ります。
他国、特に欧米と比べますと、オランダの平均183センチを筆頭に欧米の男性の平均身長、平均体重を大きく下回ります。
オランダ以外でもヨーロッパの各国は平均で180センチを上回る国は多々あります。
また、日本で180センチを上回る身長の人の割合はおよそ7％、185cm以上となると、かなり稀になってきます。
現在とても活躍されている日本の男性芸能人というと190cmの阿部寛さんやJOYさん、189cmの東出昌大さん、188cmの城田優さんや松岡修造さんなどが挙げられます。
また、日本の成人女子は、平均身長158cm、平均体重は51kgと言われています。
女性においても世界一平均身長が高いのはオランダで、約169cmと言われています。
日本の女性は世界的に見ても身長は高いほうではありません。
180cm以上の割合となると、男性よりかなり少なくなり、約0.02％ほどとなります。
身長180cmの人の平均体重と理想体重
身長（m）×身長（m）×22（BMI指数）これは平均体重を求める計算式です。
BMIについては後から説明させていただきますが、一般的に健康な成人の平均体重を求める時のBMIの数値は22として計算するのが基本となります。
ここでは身長180cmの平均体重を見ていきます。
先ほどの式に当てはめると、1.8×1.8×22＝71.28となりますので、180cmの人の平均体重は、71.28kgとなります。
他にもいくつか計算式はあります。
最もシンプルなものには身長ー110という物があります。
これですと180－110＝70なので、70kgが180cmの方の平均体重となります。
平均体重とは別に、理想体重と呼ばれるものがあります。
計算式は、平均身長よりBMIの数値を1低く計算しますので、平均身長よりやや体重は軽くなります。
そして、これを180cmの人で当てはめて計算しますと、1.8×1.8×21＝68.04 となり、身長180cmの人の理想体重は約68kgとなります。
身長180cmの人の美容体重とモデル体重
美容体重を求める計算式のBMIは、理想体重よりさらに1少なく20となります。
この式で身長180cmの人に当てはめて計算しますと、1.8×1.8×20＝64.8 となり、身長180cmの人の美容体重は約64.8kgとなります。
同じ体重でも骨格、筋肉、脂肪のつき具合で見た目は大きく変わってきますが、女性が理想とする体重は美容体重あたりになってくるのではないでしょうか。
最後にモデル体重の計算式です。
これは、BMIは美容体重よりさらに1少なく19となります。
身長180cmの人で計算すると、 1.8×1.8×21＝61.56 となり、身長180cmの人の美容体重は約61.5kgと平均体重より約10kgも少なくなり、数値だけで見てもかなりの細身です。
ワコールより理想のボディサイズを計算する数値が発表されていますので、身長180cmの人で計算します。
・バスト 97.2cm (身長 x 0.54)
・ウエスト 68.4cm (身長 x 0.38)
・ヒップ 97.2cm (身長 x 0.54)
・太もも 55.8cm (身長 x 0.31)
まるでファッションモデルのような体型ですね。
最後に体脂肪率の計算式を挙げておきます。
これは（実際の自分の体重−標準体重）÷ 標準体重×100 で求めることが出来ます。
ちなみに性別や年代で標準とされる値も違ってくるようです。
身長175cmの男性の平均体重は？
身長175cmの成人男性の平均体重は66.3kgと、身長180cmの人の平均体重より約2kgも下回ります。
身長175cmの成人男性の標準体重は67.4kgですので、平均体重の方がやや軽いという事になります。
この標準体重は、世界的に幅広く採用されているもので、計算式は、身長（m）×身長（m）×22（BMI）で算出します。
身長175cmの成人男性の理想体重は64.3kgと言われています。
これは健康な生活を送るにあたり理想的な体重で、同身長の成人男性の平均体重より、約2kg下回る必要があります。
計算式は、身長（m）×身長（m）×21（BMI）で算出します。
身長175cmの成人男性の美容体重は61.3kgと言われています。
スリムなモデル体型を目指す身長175cmの成人男性の方は、これくらい体を絞る必要があるという事です。
計算式は、身長（m）×身長（m）×20（BMI）で算出します。
身長175cmの成人男性のモデル体重は58.2kgです。
ここまで落とすとなると、かなりの節制が必要でしょう。
計算式は、身長（m）×身長（m）×19（BMI）で算出します。
BMIとは、Body Mass Index（脂肪指数）の頭文字をとった言葉で、肥満度を表す指数の事です。
年齢性別に関わらず22が理想的な数値で最も健康を保てると言われています。
身長175cmの女性の平均体重は？
身長の高い女性の方は体重にコンプレックスを持つ方が多いようです。
特に180cmを超えてきますと70kg近くになりますが、女性身長175cmの成人女性の平均体重は64.3kgですのでそれくらいの体重の方でしたら悩む必要はありません。
身長175cmの女性の標準体重は男性と同じく67.4kgです。
計算式も、身長（m）×身長（m）×22（BMI）と、BMIを用いる計算式では男性と違いはないのです。
平均体重と比べた場合、約３kg下回り男性よりやや平均体重との差が開いています。
したがって、身長175cmの女性の理想体重も同じく、計算式のBMIを21に置き換えて計算しますので64.3kgになります。
この数字は女性の平均体重と同じとなります。
身長175cmの女性の美容体重も同様に、BMIを20に置き換えて計算して61.3kgに、モデル体重もBMIを19に置き換えて計算しますので58.2kgという事になります。
なぜBMI＝22を標準として扱うかといいますと、この数字の人が最も病気にかかりにくく死亡率が低いというデータが出ているためです。
BMIの判定表では、BMI18.5未満は「低体重」、18.5以上25未満が「普通体重」、25以上30未満が「肥満（1度）」、30以上35未満が「肥満（2度）」、35以上40未満が「肥満（3度）」、40以上が「肥満（4度）」と記されています。
男女で身長175cmの場合は高身長？
インターネット等のアンケート調査では、多くの女性の回答は、「お付き合いするなら身長170cm以上が望ましい」と回答されています。
身長180cm以上欲しいと思っている男性の方は多いでしょうが、170cmほどの身長があるならば、自信をもっていいと言えそうですね。
女性でも身長170cmあたりの方は珍しくはありませんが、175cmを上回ってくる方は珍しくなってきますよね。
女優やモデルでは決して珍しい身長ではないのですが、一般女性の方はこれくらいの身長になるとコンプレックスとなる方が多いようです。
ですが、高身長の方は、とてもスタイルがよく見えスタイリッシュなファッションが映えます。
その点を生かしてみては如何でしょうか？
逆に低身長の人も低身長の人なりの悩みも抱えていますが、どちらも一つの個性です。
ご自身の身長や体重にコンプレックスを持つのも人として自然なのでしょうが、あまり平均身長や平均体重に目を向けすぎないようにする事も大事なのかもしれません。
ダイエットを考えている方、目標設定は無理のない様に
いかがでしたか？
身長180cmの男女と身長175cmの男女の平均体重をご紹介してみました。
それぞれの身長の体重の目安がお分かりいただけましたか？
これかたダイエットを考えている方は、自分に合った目標を決めて、その体重へ向けて頑張りましょう！
あまり無理をして体調を崩さないよう、長期間かけて体重調整していけるといいですね。
