整骨院や接骨院などで電気治療を受けた経験は皆さまお持ちでしょうか。
電気を流して症状が良くなるなら楽でいいですよね。
電気治療の効果がどれほどのものか、少しだけ掘り下げて考えてみましょう。
整骨院はどういったことをするところ？
まずはじめに整骨院とはどのようなことをする場所なのでしょうか。
似たような名前で接骨院、整体院といったものがあります。
正直言えば、整骨院と接骨院は、同じことを行えますので違いはないと言えます。
WEBで検索する整骨院と接骨院は違うと謳う記事がありますが、そんなことはありません。
ただし、整体院だけは違うことは間違いありません。
整骨院は、国家資格である柔道整復師がいて柔道整復術を用いて施術する場所です。
ですので、柔道整復師の国家資格を保持している整骨院、接骨院では保険治療ができるのです。
次に整体院はどういったことをしてくれる場所なのでしょうか。
整体院は、読んで字のごとく身体のバランスを整える整体を行うところです。
整体は、背骨や肩甲骨、骨盤、手足などの骨格矯正や関節可動域、筋バランスの調整を手技や専用の器具を使って矯正したり調整したりする施術を行います。
つまり、整骨院は、同じような不調や痛みを治療する際、柔道整復師が必要に応じて健康保険を利用して施術してくれます。
対して、整体院やカイロプラクティックなどは、基本的に資格は必要ありませんので、当然のこと、健康保険を利用することも不可能なのです。
国家資格ではなく、民間独自の資格を保有して身体構造を正しく理解して上で施術してくれますので、決して整体院やカイロプラクティックのすべてがダメということではありませんので、ご理解ください。
整骨院はなぜ電気治療を施すのか
患部に電気を流しても直接的な効果はほとんど見込めないことは皆様ご存じでしょうか。骨折している部位に電気を流したからといって、骨が再生しくっつくことはありえません。
肉離れや靭帯損傷や腰椎椎間板ヘルニアなどの患部に電気を流したら治ってしまうわけないのです。
それでは、どうして電気治療をするのでしょうか？
簡単に言うと自然治癒力、自己再生力を向上させることが目的なのです。
痛みを発している患部は筋肉がその部分を守ろうとして硬く緊張している状態になっています。
この硬く緊張している状態がしばらく続くと血管も弾力を失い血流が悪くなるので、痛みを発する物質が溜まりさらに痛みを強くしてしまうのです。
患部に電気を流すことによって、筋肉を強制的に収縮弛緩をさせて緊張をほぐし、患部の筋肉を緩めて血行を促せるのです。
そうして血行が良くなると発痛物質を流し、新しく酸素と栄養素を運び込めるようになり代謝が促進するのです。
その結果、私達に生来備わっている自然治癒力が向上するのです。
電気治療の利点として、深層筋とかインナーマッスルと呼ばれる身体の深部の筋肉にまで電気を届かせることが出来るので、身体の奥まで緩めて血行を促進することが可能なのです。
表層筋はマッサージで、深層筋は電気治療といった感じで使いわけするのです。
ちなみに電気治療は10分程度でそれ以上しても効果は減少していきあまり意味がなくなってしまいます。
電気治療に用いる種類と効果は
電気治療に使われる機器には様々な種類があり、電気の周波数や身体に通電させる方法などで効果は違ってきます。
周波数を大きく分けますと以下の4種類です。
①低周波
②中周波
③高周波
④超音波
低周波は街の電気屋さんでも売っているものも多く、効果として筋肉の緊張を解いて緩め血行促進や疼痛を和らげることです。
中周波・高周波は、低周波よりも筋収縮弛緩への力が強く、低周波の効果に加えて筋力増強のトレーニング効果も得られます。
超音波は低・中・高周波と違い筋収縮弛緩はあまり起こらず、その代りに温熱効果や脂肪燃焼効果など少し違った効果が得られるようです。
このように周波数の違いで、どんな目的で選ばれているのか正しく理解することが出来るのです。
もし、今電気治療で通っている方でどれに当てはまるか分からない方は、一度先生に尋ねてみるのも良いかもしれません。
電気の効果をより高めるために
電気を身体に流すことによってどういった効果が得られるのか、先ほどの見出しである程度ご理解いただけたかと思います。
その電気治療の効果を高めるために自分自身で出来ることがあります。
私達の身体の6、7割が水分で出来ていることはご存知でしょうか？
水は電気を通しやすいですよね。
なぜなら水には、ミネラルやイオンが含まれているからです。
つまり、身体をみずみずしくすることが電気治療の効果を高める簡単な方法なのです。
ただし、潤すためになんでもかんでも水分を補給すれば良い訳ではありません。
ビールやコーヒー、清涼飲料水といった美味しい飲み物には、余計なものが含まれています。
折角飲んだのに、利尿作用で外に出て行ってしまったり、糖分を貯め込み他の不調を引き起こしてしまったりする可能性があるのです。
結論としては単純に水道水、天然水などを適量を小まめに補給するか、みずみずしい野菜や果物を食べることでそれらに含まれている水分を補給することが大切なのです。
良く毎日水を2リットル飲みましょうと言われますが、言われた通りに水2リットル飲む必要は全くないのです。
旬のみずみずしい食材をふんだんに含んだ食事を美味しく食べるだけで良いので簡単ですよね。
整骨院での電気治療で改善の兆しが見られない方へ
ここまでの話で電気治療がどういったものなのか簡単ではありますが、まとめてみました。
そこで考えていただきたいのが、現在電気治療を受けていて改善があまり見られない方の今後の進む道です。
電気治療は何もせず安静に時間が終わるのを待つだけなので楽ですよね。
しかし、やった時は改善の兆しが見られても暫く経つと戻ってしまうことが多いです。
なぜなら、筋肉は動かさなければ固まってしまうからです。
現在電気治療を続けている方は、動くのが億劫で嫌いですか？
自分自身の身体は自分で良くするのが一番です。
つまり自分が変わらないと症状は何も変わらないのです。
自分で出来ること、それは散歩でもストレッチでも身体を適度に動かしてみること。
食生活を見直し何か一つ嗜好品を止めてみる、良いものを採り入れてみること。
何でも良いのです。
一度試しにやってみて続けられそうなもの、ことから変えていきましょう。
結果、身体にも必ず変化が見えてきます。
方法が分からなければ、先生や周りの方に相談してみることです。
私達カラダラボのスタッフはそういった相談は喜んで乗ります。
いつでもお越しください。
はたして整骨院での電気治療で劇的な効果を期待できるのかのまとめ
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ここまで長々と読んでくださりありがとうございました。
整骨院で電気治療しても効果があまり続かないといった相談が当店でも良くあります。
決して電気治療に効果がないのではなく、終わった後にいつも通りの生活を送ることで元に戻ってしまうのです。
この記事が何か一つでも生活を変えるキッカケになればと思います。
