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仙骨に注目しよう！痛みの原因と仰向けになれない理由とは
仙骨は身体の中心に近く上半身と下半身の連結部分。 仰向けの痛みで眠れない方はこの仙骨の状態をチェックしてみましょう。 仙骨の状態を整えて、痛みのない快眠生活を手に入れましょう。... -
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ジョギングとウォーキング。簡単にカロリー消費できるのは？
ジョギングの方が走っているからカロリー消費は良さそう。 でもウォーキングの方が毎日続けられそう。 実際のところ、ダイエット目的なのか健康増進目的なのかでオススメは変わります。 今回はジョギングとウォーキングを比較してみました。... -
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