抗不安薬の代表的なものにデパスがあります。 デパスは不安や緊張を和らげる効果があるので、病院で良く処方されます。 その他にも様々な効能があり、肩こりやめまいにも有効だと言われています。 実際は抗不安薬として使われるデパズはこういった他の悩みに対してメインに使ってもいいものなのでしょうか？ そこで今回...

社会人や学生の方の多くが毎日のように椅子に腰掛け、そしてデスクを利用して仕事や勉強をしています。 人によっては朝から晩まで長時間座りっぱなしで、腰や肩が辛くなることがあります。 ここでは腰痛になるような体に負担のかかる姿勢を改善し、ついでに筋肉を強化する方法を紹介します。...